هذا ما يحدث لك عند التوقف عن تناول اللحوم لثلاثة أشهر!! قد يساعدك في خسارة الوزن ولكن..

كتب بواسطة: ليلى حمادة | نشر في

قام أخصائي التغذية والسمنة الطبيب أسامة صلاح بإسدال الستار عن الأعراض التي تحدث للجسم في حال امتنع الشخص عن تناول اللحوم لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر كاملة، والتي جاءت بمثابة المفاجآت غير المتوقعة بالنسبة لكثيرٍ من الناس.

إذ أوضح الطبيب أن التوقف عن تناول اللحوم لتلك الفترة المذكورة يعتبر من العوامل الأولى المساعدة على التخلص من الوزن؛ ذلك لأن الحمية الغذائية المعتمدة على النظام النباتي الخالي من البروتين الحيواني أكثر فعالية عن الذي يتضمن إدخال بروتين حيواني.

إقرأ ايضاً:أين أهل اللعبة؟ | "البكيري" يفتح النار على موقف نجوم الكرة من اتحاد ياسر المسحل!!بالفيديو | تطور عاجل بخصوص هوية مدرب الشباب السعودي الجديد.. "الحميدي" يصرح

إلا أنه على الرغم من تلك الميزة -بالنسبة للكثيرين- إلا أن هذا الأمر ينعكس على الجسد بالكثير من الأضرار والتي على رأسها؛ ضعف المناعة، انخفاض مستوى فيتامين B12، فقدان العضلات لانخفاض نسبة البروتين في الجسم، فضلًا عن الإصابة بفقر الدم للأطفال والحوامل على وجه الخصوص.

اقرأ ايضاً