وادعًا للكوليسترول الضار!! خضراوات يكشف الأطباء عن دورها في خفض الكوليسترول.. تعرف عليها

كتب بواسطة: محمد صالح | نشر في

قامت مجموعة من الخبراء والأطباء بعمل دراسات علمية على الكثير من الخضراوات التي تبين أن لها دور فعال وإيجابي على صحة الجسم بشكلٍ عام، وتقليل نسبة الكوليسترول الضار بشكلٍ خاص.

إذ اشتملت باقة الخضراوات تلك على كلٍ من؛ القرع، الكالي، السبانخ، الجزر، القرنبيط، الكرنب والبنجر، ذلك بجانب سلسلة الفوائد الأخرى التي توجد فيهم مثل؛ احتوائهم على الألياف، المعادن والفيتامينات وغيرها.

إقرأ ايضاً:بهذه الفروع | شركة الدهام للساعات تعلن عدد من الوظائف الشاغرة اليوم في السعودية إذا دخل سهيل لا تأمن السيل | "الزعاق" يكشف أمر مهم عن موسم الأمطار.. الاقتراب من الشتاء!

لكن تمت الإشارة أيضًا إلى أن تناول تلك الخضراوات لا بد أن يكون باعتدال حتى لا يُسبب الإفراط فيها نتائج عكسية، فضلًا عن ضرورة الرجوع إلى الطبيب المعالج قبل الإقدام على أيٍ منها خاصةً في حال تناول أي أدوية.

اقرأ ايضاً