كيف اسوي رجيم النقاط الفرنسي؟! شرح كامل للنظام الغذائي
كيف اسوي رجيم النقاط الفرنسي؟! شرح كامل للنظام الغذائي، نظرًا إلى أن الرجيم من الأمور المهمة التي يرغب عدد كبير من الشخصيات في التعرف إليها؛ فدعونا اليوم نوفر لكم كل هذا بشيء من التفصيل مع عرض الطريقة التي يتم بها حساب النقاط في هذا النظام.
كيف اسوي رجيم النقاط الفرنسي؟! شرح كامل للنظام الغذائي
فيما يلي نوفر لكم جدول نقاط الرجيم الفرنسي بصورة تفصيلية:
إقرأ ايضاً:تصريح يزلزل الشارع السعودي بعد مواجهة اليمن .. علي البليهي لا يُمسعاجل ورسميًا .. حسم موقف ثنائي الاتحاد المصاب من كلاسيكو الهلال في كأس الملك
- في هذا الجدول أوضحنا لكم أغلب النقاط في نظام الرجيم الفرنسي.
- أما في هذا الجدول فوفرنا لكم مجموعة متنوعة من الأطعمة بنقاطها في هذا النظام.
طريقة حساب النقاط
فيما يلي نوفر لكم كافة الطرق التي يتم بها حساب النقاط حيث يتم الحساب بناءً على العمر والنوع والطول:
1- النقاط حسب العمر
فيما يلي نوفر لكم النقاط في النظام الفرنسي والتي يتم حسابها بناءً على العمر:
- الفئة العمرية من 12 سنة وحتى 20 سنة تكون 5 نقاط.
- الفئة العمرية من 21 سنة وحتى 35 سنة تكون 4 نقاط.
- الفئة العمرية من 36 سنة وحتى 50 سنة تكون 3 نقاط.
- الفئة العمرية من 51 سنة وحتى 65 سنة تكون نقطتين.
2- النقاط حسب النوع
الآن نقدم لكم النقاط في النظام الفرنسي وكيفية حسابها بالنسبة للنوع:
- النقاط التي تحتاجها المرأة 7 نقاط.
- النقاط التي يحتاجها الرجل 15 نقطة.
3- النقاط حسب الطول
فيما يلي من نقاط نوفر لكم كافة النقاط التي يتم الحصول عليها بناءً على الطول:
- عدد نقاط طول الشخص أقل من 161 سم نقطة واحدة.
- عدد نقاط طول الشخص أكثر من 161 سم نقطتين.
إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية المقال الذي تم من خلاله التعرف إلى كيف اسوي رجيم النقاط الفرنسي وتوضيح شرح كامل للنظام الغذائي وطريقة حساب النقاط حيث وفرنا لكم كل هذا بالتفصيل.