يُسبب التسمم!! الطبيب خالد النمر يكشف عن مخاطر تناول جرعة مفرطة من هذا الفيتامين الشهير
يعرف الجميع فيتامين ج أو C الذي يوجد في مصادر غذائية عديدة على رأسها الحمضيات مثل؛ البرتقال، الليمون، وكذلك الطماطم وغيرها، وعلى الدوام ينادي الأطباء بضرورة تناوله من قِبل الصغار والكبار نظرًا لحاجة الجسم له.
إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامين C وغيره من العناصر الغذائية الأخرى يكون لها حدود معينة لتناولها لا يجب أن تقل أو تزيد عنها؛ وإلا انقلبت فائدتها إلى مخاطر صحية لا يُحمد عقباها.
إقرأ ايضاً:بنهاية العام | أسعار الذهب في السعودية اليوم 31 ديسمبر.. استمرار الزيادة دائم!من 3 لـ 6 أشهر | هيئة الجوازات السعودية تعلن صلاحية جواز السفر للمواطن 1446
هذا ما نوّه عليه الطبيب خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مشيرًا إلى أن الجرعة اليومية من فيتامين C تتراوح بين 70 – 90 ملغ، وفي حال زادت عن تلك النسبة أُصيب الشخص بالتسمم.
أوضح النمر أيضًا أعراض تسمم فيتامين C والتي تمثلت في؛ حصوات أوكسيلات الكلى، الإصابة بالإسهال، عدم انتظام نبضات القلب وانتفاخ البطن، وعليه وجب الحرص عند تناوله.
- تشكيل قوي | موعد مباراة السعودية VS عمان والقنوات الناقلة.. التشكيل المتوقع للأخضر!
- عـاجـل | تلاعب حارس العراق بأعصاب لاعب السعودية "سالم الدوسري".. بفيديو جديد
- الذبياني يوجه نصيحة من ذهب بشأن تحفيز الأبناء على فعل الخير
- حجازي يظهر كأنه نقطة ضعف!! تصريحات نارية من البطي حول أداء الاتحاد السعودي الأخير
- فرصة توظيفية في الخطوط الحديدة "سار" في عدة تخصصات.. سارع بالتقديم "من هنـا"
- خسارة الذهاب يتحملها خيسوس وحده!! تصريحات نارية من نور لمدرب الهلال السعودي قبل العودة