كيف اطبخ السبانخ بدون لحم؟ طريقة عمل السبانخ والبهارات التي توضع عليها

كتب بواسطة: رولا نادر | نشر في

كيف اطبخ السبانخ بدون لحم؟ طريقة عمل السبانخ والبهارات التي توضع عليها كيف تكون؟ نظرًا إلى أن السبانخ من الخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وتكون مفيدة للصحة فدعونا اليوم نوفر لكم طريقة عمل هذه الوصفة، مع الإشارة إلى كافة المكونات المستخدمة في إعدادها هذا علاوة على الخطوات التفصيلية في الطهي والإعداد.

كيف اطبخ السبانخ بدون لحم

الآن نوفر لكم باقة من المكونات اللازمة لكي يتم عمل السبانخ دون لحم هذا علاوة على عرض طريقة عمل السبانخ والبهارات:

إقرأ ايضاً:تنفجر بقلعة العالمي | نجم النصر يُطالب بفسخ عقده.. الميركاتو الشتوي يقترب 2025 مسؤول نصراوي يخرج عن صمته... رينارد مدرب تقليدي ولا يصلح للكرة السعودية!!

1- مكونات عمل السبانخ دون لحم

هناك مجموعة من المكونات التي يجب تحضيرها لكي يتم عمل السبانخ دون لحم وتلك المكونات هي:

ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات.
كيلو جرام من السبانخ.
بصلتين مفرومتين.
ملعقة كبيرة ونصف من الزيت النباتي.
ربع كوب من عصير الليمون الحامض.

2- طريقة عمل السبانخ والبهارات

فيما يلي نوفر لكم الطريقة التي يتم بها عمل السبانخ دون لحم وبالبهارات:

يتم تحمية الزيت في قدر على النار ويتم تقلية البص فيه حتى يذبل تمامًا.
إضافة السبانخ.
يتم إضافة الملح والبهارات السبع علاوة على القرفة.
يتم التقليب جيدًا حتى ينضج.
تغطية القدر ووضعه على نار متوسطة حتى تمام النضج.
إضافة عصير الليمون الحامض على الخليط وتركه حتى تمام الغليان وذلك لمدة دقيقتين.
يتم إضافة السبانخ في طبق التقديم الآن.

إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية المقال الذي تم من خلاله التعرف إلى الإجابة عن سؤال كيف اطبخ السبانخ بدون لحم،ُ وهذا بعرض المكونات التفصيلية لهذه الوجبة علاوة على عرض الخطوات المتبعة في العمل بصورة كاملة.

اقرأ ايضاً