إليك الحل | دراسات طبية تُثبت بعض مشروبات تقلل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم!!

توجد مجموعة من المشروبات التي أشارت دراسات طبية إلى مدى فعاليتها الكبير في خفض مستويات الكوليسترول الضار، إذا تم تناولها على معدة فارغة.

يأتي أول مشروب في القائمة هو عصير الطماطم، حيث إنه يحتوي على الألياف والنياسين والليكوبين، وبالتالي يلعب دور حيوي كبير في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم.

ثاني مشروب هو ماء بالعسل والثوم، ويكون عبارة عن مزج عجينة من 3 فصوص ثوم مع ملعقة من العسل في كوب من المياه الفاترة، وتناولها على الريق في الصباح، مما يقلل مشكلة ارتفاع الكوليسترول.

ثالث مشروب الشاي الأخضر، ويسهل إدخاله في الروتين الغذائي اليومي، فهو يساعد على تحقيق هدفين (التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم – تعزيز فقدان الوزن).

رابع مشروب بالقائمة هو عصير الزنجبيل والليمون، فإذا تناول الإنسان كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون وملعقة من عصير الزنجبيل على معدة فارغة يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم والحفاظ عليها صحية.

• جعلتم ترشيح بطل آسيا لبطولة محدودة "محل سخرية"!! الدويش يعلق على تصريحات يونس محمود
• أين قوة الجهاز الفني؟!! نقشبندي يطرح علامات الاستفهام حول تنفيذ قرار لاعب على رينارد
• حول تسجيل المطلقة والأهلية .. حساب المواطن يرد على 3 أسئلة
• بمسميات إجازات نهاية الفصول الدراسية .. التعليم تغير فصول المناخ
• في تقويم العام المقبل .. هذا وقت إجازة عيد الأضحى ويعود بعده الطلاب للدراسة
• أمانة العاصمة المقدسة | أدرنا ملف النفايات بنجاح في موسم الحج والتفاصيل...