«خالد النمر» استشاري أمراض القلب والشرايين: واظب على هذه العادات والجلطات مستحيل تجيك!!

قام استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر بتوضيح مجموعة من النصائح بخصوص حماية القلب والشرايين من الجلطات.

شارك خالد النمر في حسابة بمنصة أكس مجموعة من الطرق التي تساعد على العيش بصحة ونشاط، وتجنب الأشخاص من التعرض للجلطات والأزمات القلبية بنسبة 90%.

وهي الرياضة اليومية والامتناع عن التدخين بالإضافة إلى التحكم في السكري والضغط والكوليسترول، وبالإضافة إلى تجنب الضغوطات النفسية والكوليسترول ويتبع ذلك أمرين في غاية الأهمية، وهما البعد عن الضغوطات النفسية والاجتماعية وكذلك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

• بالفيديو | تطور عاجل بخصوص هوية مدرب الشباب السعودي الجديد.. "الحميدي" يصرح
• جعلتم ترشيح بطل آسيا لبطولة محدودة "محل سخرية"!! الدويش يعلق على تصريحات يونس محمود
• مصرع سائق وإصابة آخرين .. حادث شنيع في أضم والدفاع المدني يباشر
• رحيمي يداهم الوقت من أجل الهلال السعودي... كريسبو يكشف موعد العودة لقاهر الأندية السعودية
• عاجل| وزير الشؤون الإسلامية يصدر توجيه هام بشأن صلاة عيد الفطر
• قرار مفاجئ بقائمة الهلال قبل السوبر .. خيسوس يفاجئ النصر