خالد النمر: مجرد القيام بهذا الفعل بعد الأكل يسبب ارتجاع المريء واضطرابات في اللاوعي!!

قام استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور "خالد النمر" بالرد على أحد الاستفسارات الواردة إليه، وهي ما تفيد السؤال عن النوم بعد الأكل مباشرة يزيد الوزن أو لا.

وقد قال الدكتور النمر من خلال التغريدة التي نشرها: " الانسداح مباشرة بعد الأكل وأخذ غفوة مضر لأنه يزيد ارتجاع المريء ويسبب الكوابيس" في إشارة إلى تأثر العقل اللاواعي بهذه العادات غير السليمة والخاطئة.

وقد أضاف إلى قوله المزيد بتوضيح: "يجب أن يكون الفاصل بين آخر وجبة والنوم 4 ساعات، أما المشي فيكون بعد ساعتين من الأكل وهو أسلوب جيد للتحكم بالوزن خاصة بعد الوجبات الدسمة".

• دون الـ 10 آلاف ريال | أسعار الذهب في السعودية اليوم 21 ديسمبر.. عيار 21 يفاجئ الجميع!
• عاصفة تضرب هذه المناطق | توقعات طقس في السعودية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024
• إذا احد قال بروح اتروش وش ارد؟
• اذا احد قال احبك وش ارد؟ الرد على كلمة احبك
• غرامة 3 آلاف درهم | سرقة آسيوي دراجة نارية.. وشرطة البرشاء في دبي تحاكمه!
• إذا احد تسبح وش اقول له؟